B
ien plus qu’un simple exercice, le Tai Chi est une
voie
vers
la santé, l’harmonie,
l’équilibre et la paix intérieure.Une belle rencontre avec soi-même, une occasion de se centrer et de revenir à soi, devenir qui on est.
'' Les poissons vivent dans l'eau, les humains vivent dans le chi '' Laozi
Tai Chi
( Tai ji , Tai qi )
B
ien plus qu’un simple exercice, le Tai Chi est une
voie
vers
la santé, l’harmonie,
l’équilibre et la paix intérieure.
Une belle rencontre avec soi-même, une occasion de se centrer et de revenir
à
soi, devenir qui on est.
Le Tai chi est une expérience, il est à
l'image de ce que vous en ferez :
D'une simple détente jusqu'à un puissant
outil d'éveil de la conscience, en passant par la relaxation profonde,
gymnastique douce,
exercices de longévité, technique de
guérison.
Presque
sans limites, tout à l'image de ce que nous sommes, le Tai Chi
agit comme un miroir, nous permettant de devenir le témoin, l'observateur
de notre propre vie.
Il
est re-création,
re-génération d’énergie, et re-naissance, art de vivre et de bouger, méditation en mouvement.
C'est aussi
un art martial doux.
Par
une série de mouvement lents, fluides, ininterrompus, nous chorégraphions
les forces sacrées de la vie,
permettant
au chi (énergie vitale, souffle) de circuler librement dans notre corps, ce qui
procure un bien -être profond et durable.
Il s’adresse à tout le monde, son seul prérequis est la confiance, car il est impossible de sentir le grand courant chaud d’énergie (le Chi) sans la confiance.
Respirer
le geste, marcher comme un chat, bouger comme une algue, arrêter le temps.
L’essentiel
dans le processus du mouvement est d’être là, pleinement présent, en état
d’éveil et de conscience alerte.
Non pas uniquement par une démarche intellectuelle, mais par le «senti».
Nous sommes très lourds là haut dans la tête, le Taï-Chi nous aidera à descendre dans notre corps, pour retrouver un équilibre salutaire.
Expérimentez la fluidité, la
souplesse, l'agilité, la coordination, la détente
dans votre corps, votre coeur et votre esprit.
Vivez intensément les 3 trésors de la philosophie chinoise:
'' Un esprit éveillé '' Un coeur paisible '' Un corps détendu ''
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