Chi Gong  (Chi Kong, Qi Gong, Chi Kung)  (prononcez tchi gong)

''Les poissons vivent dans l'eau, les humains vivent dans le chi''. Laozi

Chi est énergie   Gong signifie travail

Le chi est l'énergie vitale, le souffle,  gong signifie travail, technique, habileté. L'expression  signifie
''travail interne de l'énergie'' ou
''thérapeutique du souffle''.

Ensemble d’exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Qi Gong, les mouvements du silence

Gymnastique simple, facile, lente et fluide, exécuté dans le plus profond respect de soi, de ses limites et capacités. Ne demande aucune habilité et s'adresse à tout le monde.

Pratiqués de façon régulière, avec attention constante et vigilance, les Chi (Qi) Gong rétablissent la libre circulation du chi (qi) dans les méridiens, stimulant notre potentiel naturel de guérison  et notre capacité de faire face au stress. 

Méditation de pleine conscience

Lorsque le corps associe le mouvement, la respiration et la pensée, nous entrons dans un état d’Être parfaitement unifié, état de méditation profonde en mouvement d’où surgit une sensation nouvelle comme une chaleur douce et caressante, un baume intérieur, une joie paisible indescriptible.  

Vous faites ainsi l’expérience du chi, et avec le temps et la pratique vous apprendrez à diriger cette énergie et à vous ressourcer en vous-même. Vous êtes votre propre maître.
 

Les Qi Gong  sont basés sur le ressenti de la globalité de notre être,
ils sont  libres de tout dogme, de toute dualité ou compétition.
L’étudiant est invité à rester à l’écoute de ses propres sensations
dans l’acceptation totale de ce qui est et non pas ce qui devrait être.
 
Se rencontrer avec soi-même dans un processus de
re-naissance,  re-création, re-générescence,
un retour au soi originel.

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À lire en cliquant sur ce lien:  L’hôpital expérimente le qi gong pour soulager des effets secondaires du cancer.

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